Yerba
Yerba mate este o băutură preparată din frunze uscate de Cesmina paraguayană, un arbore sacru al indienilor Guarani din America de Sud, care crește în principal în Paraguay, Uruguay și Argentina. Yerba este un ajutor care vă sprijină nu numai în studiu, în munci lungi și monotone, în condus, în antrenamente sau în activități creative. Yerba maté este o sursă de antioxidanți, vitamine, minerale și substanțe sănătoase pentru inimă. Nu este doar o băutură, ci, împreună cu prepararea ei, o mică ceremonie care poate face ca fiecare zi să fie extraordinară.
Ce este yerba mate și care sunt efectele sale?
Yerba yerba este o plantă subtropicală care crește până la 18 metri înălțime. Are nevoie de umiditate, de precipitații abundente și poate rezista la temperaturi de până la -6°C. Înflorește între octombrie și noiembrie. În America de Sud, Yerba maté este cunoscută drept "băutura zeilor" și vă va cuceri cu gustul său ușor amar, care este rezultatul saponinelor pe care le conține. Deși aspectul său după uscare este tentant, nu este un ceai. Yerba este o plantă separată care era (ca și ceaiul) o băutură rituală.
Deoarece mulți dintre noi trebuie să ne stimulăm creierul și să ne sporim performanța mentală în fiecare zi, Yerba este o băutură bună de băut zilnic. O singură doză de Yerba (2-3 linguri) poate fi adăpată în mod repetat pe parcursul zilei și sorbită în timp ce se lucrează sau se studiază. Pe lângă faptul că stimulează creierul, protejează inima și ficatul, de exemplu, sau scade colesterolul. Datorită proprietăților sale, Yerba mate a câștigat popularitate în întreaga lume, inclusiv în Europa, unde poate servi ca o alternativă potrivită la cafea. Poate că cel mai mare atu al Yerba este efectul său stimulant, descris în detaliu mai sus, care este totuși mai natural decât cel al stimulanților sintetici, unde elimină dopamina mai mult decât adrenalina și noradrenalina și, aparent, crește și disponibilitatea serotoninei (similar cu unele droguri tari), fără a provoca dependență, sindrom de sevraj sau efecte negative asupra sănătății.
Ajută la arderea grăsimilor și echilibrează hormonii de ardere a grăsimilor:
Reduce pofta de mâncare.
Crește sensibilitatea la insulină și leptină.
Inhibă adipogeneza.
Stimulează catecolaminele (crește lipoliza).
Are efectele antiinflamatorii menționate mai sus.
Conține acid Ursolic, care ajută la menținerea masei musculare și la arderea grăsimilor.
Yerba maté poate fi îmbogățită cu diverse plante, cum ar fi Ginkgo biloba sau Guarana, o combinație pe care am inclus-o în Yerba Brainiac. Acesta din urmă susține funcția cerebrală, în special concentrarea și memoria. Dacă sunteți nou în materie de yerba, ați putea aprecia aromele mai dulci, în care yerba este completată de fructe de pădure sau tropicale, portocale sau poate pomelo. Pentru iubitorii gustului clasic de yerba, yerba organică pură, fără alți aditivi, este ideală.
