Vitamine și antioxidanți
În stilul de viață modern și agitat de astăzi, având în vedere cerințele care ne sunt impuse, corpul nostru are nevoie de un aport crescut de micronutrienți precum vitaminele și antioxidanții. Un avertisment clar pentru noi pot fi infecțiile recurente și afecțiunile respiratorii. Prin acestea, organismul nostru ne semnalează necesitatea de a menține un stil de viață sănătos, pe care îl putem susține cu suplimente alimentare. Deși acestea nu pot înlocui complet o alimentație de calitate, ele pot umple golurile acolo unde dieta noastră este deficitară.
Corpul nostru produce, de asemenea, radicali liberi ca produse secundare ale reacțiilor celulare.De exemplu, ficatul produce și utilizează radicali liberi pentru detoxifierea organismului, în timp ce globulele albe eliberează radicali liberi pentru a distruge bacteriile, virusurile și celulele deteriorate.Când anumite tipuri de molecule de oxigen sunt lăsate să circule liber în organism, ele provoacă ceea ce se numește stres oxidativ, adică formarea radicalilor liberi. Când nivelurile de antioxidanți din organism sunt mai scăzute decât nivelurile de radicali liberi (din cauza unei diete deficitare, expunerii la toxine sau altor factori), oxidarea provoacă haos în organism.Care este efectul? Îmbătrânire accelerată, celule deteriorate sau mutate, degradarea țesuturilor, activarea genelor nocive din ADN și un sistem imunitar slăbit (imunitate scăzută).
