Vitamine și antioxidanți
În stilul de viață modern și agitat de astăzi, cu toate cerințele care ne sunt impuse, organismul nostru are nevoie de un conținut sporit de micronutrienți, cum ar fi vitaminele și antioxidanții. Infecțiile recurente și bolile respiratorii pot fi o lecție și un avertisment suficient pentru noi. Toate acestea reprezintă un semnal al organismului nostru că trebuie să ne menținem un stil de viață sănătos, pe care îl putem susține cu ajutorul suplimentelor alimentare. Deși acestea nu vor înlocui tot ceea ce ne poate oferi o dietă bună, ne pot servi acolo unde avem lacune.
Organismul nostru produce, de asemenea, radicali liberi ca produse secundare ale reacțiilor celulare. De exemplu, ficatul produce și utilizează radicalii liberi pentru a detoxifia organismul, în timp ce celulele albe din sânge trimit radicali liberi pentru a distruge bacteriile, virușii și celulele deteriorate. Atunci când anumitor tipuri de molecule de oxigen li se permite să se deplaseze liber în organism, acestea provoacă ceea ce se numește deteriorare oxidativă, adică producerea de radicali liberi. Atunci când nivelurile de antioxidanți din organism sunt mai mici decât nivelurile de radicali liberi (din cauza unei alimentații necorespunzătoare, a expunerii la toxine sau a altor factori) - oxidarea face ravagii în organism. Efectul? Îmbătrânire accelerată, celule deteriorate sau mutante, țesuturi degradate, activarea genelor dăunătoare din ADN și imunitate slabă.
