Vegan
În această secțiune, vegetarienii și veganii vor găsi ceva pentru ei înșiși. Aici vă oferim toate suplimentele alimentare care sunt potrivite pentru vegetarieni și vegani, deoarece nu conțin ingrediente de origine animală. Aici veți găsi toate vitaminele, mineralele și grăsimile sănătoase, toate pe bază de plante.
Veganismul este un stil de viață care respinge orice consum de produse de origine animală, nu doar din punct de vedere nutrițional, ci și orice produse care provin de la animale. Motivele pentru stilul de viață vegan sunt în primul rând etice și, împreună, un număr mare de persoane alcătuiesc stilul de viață vegan. Tocmai pentru ei am creat o categorie în care pot găsi cele mai importante suplimente alimentare fără ingrediente de origine animală.
În special, este bine să ne concentrăm asupra vitaminei B12 și a vitaminei D într-un stil de viață vegan. Dintre minerale, în special zincul, fierul sau calciul, ca minerale care pot fi deficitare într-o dietă vegană. Zincul poate fi reprezentat într-o dietă vegană și de leguminoase, nuci sau semințe. Zincul are un efect direct asupra sistemului imunitar și asupra sănătății generale a celulelor. Fierul este, de asemenea, un element important care joacă un rol major în formarea globulelor roșii din sânge. Deficiența de fier nu este adesea resimțită imediat, ci doar atunci când apar simptome precum somnolența sau oboseala continuă.
De asemenea, este o idee bună să vă concentrați asupra grăsimilor omega, care pot fi suplimentate prin ulei de in, ulei de cânepă sau ulei extras din alge marine.
