Digestie și intestine
Intestinele noastre sunt populate de miliarde de bacterii și microorganisme, care joacă un rol esențial în menținerea sănătății noastre. Gândiți-vă la microbiom ca la o comunitate diversă de organisme care cooperează pentru a menține corpul sănătos. Microbiomul fiecărui individ este unic. Nici două persoane nu au aceleași celule microbiene – chiar și gemenii au compoziții diferite ale microbiomului. O cantitate mai mică de bacterii este prezentă în stomac și intestinul subțire, în timp ce cea mai mare concentrație de bacterii se află în intestinul gros. Acest ecosistem complex, format din diverse bacterii și virusuri, colaborează pentru a menține echilibrul organismului (homeostazia). Pentru a susține sănătatea microbiomului intestinal și digestia, este important să îl sprijinim periodic cu probiotice și prebiotice adecvate.
