Continuare către coş
Asistenţă pentru clienţi:+40373811716info@brainmarket.ro
    Acasă / Blog / Psihicul și sănătatea mintală

    Psihicul și sănătatea mintală

    Psihicul și sănătatea mentală sunt inseparabil legate de viața noastră de zi cu zi și influențează modul în care percepem și procesăm lumea din jurul nostru. Psihicul reflectă gândurile, emoțiile și comportamentele noastre, în timp ce sănătatea mentală asigură bunăstarea noastră generală și capacitatea de a face față stresului, de a construi relații semnificative și de a răspunde eficient la provocările vieții. Îngrijirea psihicului și a sănătății mentale este esențială pentru o viață armonioasă și echilibrată. Explorarea acestor domenii ne permite să înțelegem mai bine cum să ne menținem echilibrul interior, să depășim dificultățile și să trăim o viață împlinită.

    Cum să ai o igienă mentală corespunzătoare: Cheia sănătății mintale și echilibrului
    Cum să ai o igienă mentală corespunzătoare: Cheia sănătății mintale și echilibrului

    În vremurile agitate de astăzi, ne întâlnim din ce în ce mai des cu termenul de "igienă psihică". Acest termen se referă la un set de practici care ne...

    Dragoste: Jocul creierului, nu al inimii
    Dragoste: Jocul creierului, nu al inimii

    Adesea auzim că dragostea vine din inimă, iar filmele și cărțile romantice ne oferă constant imaginea unei inimi care bate întâlnind persoana iubită. ...

    Hipersensibilitate: Semnele ei și cum să o gestionezi
    Hipersensibilitate: Semnele ei și cum să o gestionezi

    Imaginați-vă că treceți printr-un oraș aglomerat. Zgomotul traficului, reclamele intermitente și fluxurile de oameni vă lovesc mai intens decât pe alț...

    L-tirozin: Creșterea concentrării și a performanței pe cale naturală
    L-tirozin: Creșterea concentrării și a performanței pe cale naturală

    Într-o perioadă agitată, când stresul și cerințele mentale asupra corpului nostru cresc constant, căutăm modalități eficiente de a sprijini performanț...

    Cum să creezi o zonă de wellness acasă pentru serile de iarnă
    Cum să creezi o zonă de wellness acasă pentru serile de iarnă

    Serile de iarnă sunt o oportunitate ideală pentru relaxare și odihnă. Crearea unei zone de wellness acasă vă permite să vă încărcați cu energie și să ...

    Haosul de dinainte de Crăciun: Cum să împăcați munca, familia și odihna?
    Haosul de dinainte de Crăciun: Cum să împăcați munca, familia și odihna?

    Perioada de dinaintea Crăciunului este pentru mulți oameni sinonimă cu agitație, stres și un calendar plin. Între muncă, obligațiile familiale și preg...

    Bătăi binaurale: Utilizarea sunetului pentru performanță și relaxare
    Bătăi binaurale: Utilizarea sunetului pentru performanță și relaxare

    Bătăile binaurale sunt un tip specific de tehnologie sonoră care utilizează frecvențe diferite pentru a stimula creierul. Mulți oameni folosesc astăzi...

    4 sfaturi practice despre cum să gestionezi furia
    4 sfaturi practice despre cum să gestionezi furia

    Furia a fost experimentată probabil de fiecare dintre noi și, datorită acestei experiențe, poate părea banal să explicăm semnificația acestui cuvânt. ...

    Magtein sau magneziu L-treonat pentru reducerea stresului, pentru un somn mai bun, concentrare și memorie.
    Magtein sau magneziu L-treonat pentru reducerea stresului, pentru un somn mai bun, concentrare și memorie.

    Magtein, cunoscut și sub numele de magneziu L-threonat, este o formă specifică de magneziu care a devenit recent subiect de interes datorită capacităț...

    Pătură ponderată: Terapia prin presiune pentru ameliorarea anxietății și îmbunătățirea somnului
    Pătură ponderată: Terapia prin presiune pentru ameliorarea anxietății și îmbunătățirea somnului

    Pături ponderate, de asemenea cunoscute sub numele de pături terapeutice sau gravitaționale, sunt pături speciale concepute pentru a oferi presiune pr...

    Cum tehnologia influențează creativitatea copiilor: Provocări și oportunități pentru generațiile viitoare
    Cum tehnologia influențează creativitatea copiilor: Provocări și oportunități pentru generațiile viitoare

    Tehnologia a devenit o parte integrantă a vieții noastre de zi cu zi, inclusiv a vieții copiilor. Fie că este vorba despre telefoane inteligente, tabl...

    5 semnale că trăiți în stres cronic și cum să faceți față acestuia
    5 semnale că trăiți în stres cronic și cum să faceți față acestuia

    Stresul cronic a devenit o parte integrantă a vieții moderne. Presiunea constantă, responsabilitățile de muncă, obligațiile familiale și așteptările s...

    Sindromul burnout: Dușmanul ascuns al epocii moderne
    Sindromul burnout: Dușmanul ascuns al epocii moderne

    Sindromul burnout, cunoscut și sub denumirea de burnout syndrome, este un fenomen din ce în ce mai frecvent în societatea modernă. Această stare, care...

    Două fețe ale stresului: Acut versus cronic
    Două fețe ale stresului: Acut versus cronic

    Într-o lume plină de provocări și presiuni constante, stresul este aproape o parte inevitabilă a vieților noastre. Impactul său asupra sănătății fizic...