Proteine
Proteinele sunt astăzi un supliment obișnuit pentru fiecare sportiv, deoarece sunt o parte esențială a formării și menținerii masei musculare. În gama de proteine bio, puteți alege aroma preferată. De asemenea, puteți opta atât pentru proteine din zer, cât și pentru versiuni vegane pe bază de plante. Aportul optim de blocuri fundamentale de construcție, care susțin refacerea masei musculare, sunt aminoacizii, cunoscuți și sub numele de proteine. Nu este vorba doar despre cantitatea totală de proteine, ci și despre modul în care acestea sunt procesate.
Cel mai eficient este să utilizați aminoacizi esențiali și semi-esențiali, care, dacă sunt combinați corect, vor transmite informația de bază și efectul unei proteine complete, dar, în același timp, își păstrează absorbția rapidă specifică aminoacizilor puri. Aceasta înseamnă că organismul nu trebuie să îi digere prin procesul de descompunere a proteinelor.
Proteinele din zer, precum Performance Protein , sunt un amestec de proteine complexe care conțin toate nouă aminoacizi esențiali. Aminoacizii sunt esențiali pentru multe funcții ale organismului, de la dezvoltarea musculară până la formarea de noi celule imunitare. De aceea, consumul lor după antrenament este deosebit de important.
