Proteine
Proteinele sunt acum un supliment comun pentru fiecare atlet, deoarece sunt o parte integrantă a construirii și menținerii masei musculare. În gama de proteine organice puteți alege și aroma preferată. Puteți alege, de asemenea, între proteinele din zer, precum și versiunile vegane ale proteinelor pe bază de plante.
Furnizarea optimă a blocurilor de bază care vor susține recuperarea musculară sunt aminoacizii sau proteinele. Nu este vorba doar de cantitatea totală de proteine, ci și de modul în care acestea sunt procesate. Cel mai bine este să folosiți aminoacizi esențiali și semiesențiali separați, care, dacă sunt combinați corect, vor transmite informațiile esențiale și efectul unei proteine complexe, dar, în același timp, vor păstra absorbția rapidă a aminoacizilor puri. Adică, organismul nu trebuie să le digere în sensul de a descompune proteinele.
Proteina din zer, precum Performance Protein, este un amestec de proteine complexe care conține toți cei nouă aminoacizi esențiali. Aminoacizii sunt importanți pentru multe funcții din organism, de la construirea mușchilor până la crearea de noi celule imunitare. De aceea, includerea după antrenament este deosebit de importantă.
