BrainMax ochelari care blochează 100% lumina albastră și verde, Clever

Avantajele ochelarilor de blocare a luminii albastre și verzi

Purtând ochelari de blocare a luminii albastre înainte de culcare, vă puteți îmbunătăți semnificativ calitatea somnului, sănătatea generală prin creșterea producției de melatonină și puteți obține mai multă energie dimineața. Citiți articolul despre ce este melatonina și cum să-i creșteți nivelul sau de ce este important somnul și cum să o îmbunătățiți. De asemenea, s-a constatat că blocarea nu numai a părții albastre, ci și a celei verzi a spectrului crește semnificativ efectele pozitive asupra somnului.

Problema luminii albastre

În era digitală de astăzi, puțini oameni își pot rupe ochii de pe ecran, fie că este vorba de televizor, telefon mobil sau computer. Odată cu utilizarea din ce în ce mai mare a acestor dispozitive electronice și utilizarea luminilor LED, au apărut noi probleme.

• Expunerea la lumina albastră de pe ecrane înainte de culcare perturbă producția de melatonină și tiparele de somn.
• Expunerea la lumina albastra poate duce la degenerescenta maculara.
• Saturația excesivă a luminii albastre poate reduce acuitatea vizuală și poate face dificilă focalizarea.
• S-a demonstrat că lumina albastră induce leziuni fotochimice la nivelul retinei și maculei, provocând stres oxidativ la nivelul ochilor.
• Tulburările de somn pot duce la depresie cu un risc crescut de îmbolnăvire.

Nu toată lumina albastră este dăunătoare

Lumina albastră între 380 și 470 nm este considerată dăunătoare deoarece poate provoca leziuni retinei, cataractă și este asociată cu tulburări de somn. Cu toate acestea, nu toate spectrurile de lumină albastră sunt rele, de exemplu, spectrul de la 470 la 500 nm, numit și lumină albastră turcoaz, este în general considerat bun. Acest spectru de lumină albastră vizibilă este benefic deoarece stimulează reflexele naturale pentru a proteja ochii de supraexpunere și ajută, de asemenea, funcțiile cognitive și de memorie ale creierului. În același timp, stimulează celulele ganglionare retiniene fotosensibile, de asemenea reflexul pupilar și controlează ciclul circadian.