Oase, articulații, ligamente
Sănătatea oaselor, articulațiilor și ligamentelor este importantă în special deoarece ne permite mobilitatea și o viață activă fără obstacole. În corp avem 206 oase și peste 100 de articulații. În această categorie veți găsi suplimente alimentare pentru persoanele preocupate de sănătatea oaselor, articulațiilor și tendoanelor.
Funcția oaselor, articulațiilor și ligamentelor
Oasele oferă corpului în special suport și servesc ca protecție pentru anumite organe. Sunt rezervoare de calciu și locul în care este depozitată măduva osoasă. Măduva osoasă deține celule stem, din care se formează toate tipurile de celule sanguine, esențiale pentru funcția (nu doar) a sistemului imunitar. Oasele sunt acoperite la suprafață cu un strat numit periost. La fel ca întregului corp, și pentru oase este importantă alimentația, cu un aport suficient de proteine și alte substanțe sub formă de micronutrienți, cum ar fi vitamina D, K, C și de asemenea calciu, fosfor, zinc și cupru.
Articulațiile leagă oasele între ele. Sunt acoperite cu cartilaj, în care se află lichidul sinovial și ligamentele articulare, la care se atașează mușchii. Cartilajul este compus din colagen și alte substanțe care fac țesutul conjunctiv flexibil și totodată puternic. Cartilajul nu este vascularizat și, prin urmare, nu este hrănit prin sânge. Este hrănit prin difuzie, preluând substanțele nutritive din capsula articulară. Funcția principală a cartilajului este absorbția șocurilor și amortizarea articulațiilor.
Cum să alegi produsele potrivite?
La fel ca oasele și articulațiile, și ligamentele ne permit mobilitatea. Sănătatea lor este esențială, deoarece odată cu înaintarea în vârstă se uzează. Cu cât înaintăm în vârstă, cu atât scade producția de colagen propriu și de asemenea scade densitatea osoasă. Se spune că densitatea osoasă începe să scadă după vârsta de 35 de ani. La fel se întâmplă și cu producția de colagen. De aceea este bine să apelăm la suplimente care să ajute corpul nostru și să ne mențină activi cât mai mult timp.
Articulațiile
Pentru sănătatea articulațiilor, alegeți colagen de calitate tip I și II Producția proprie de colagen o puteți susține cu vitamina C, ideal sub formă liposomală, care o găsiți aici. Mobilitatea mai bună și sănătatea articulațiilor vor fi, de asemenea, susținute cu praf MSM, care este o compus organic ce conține sulf. Substanțele precum chondroitin și glucozamina sunt foarte populare. Și pe bună dreptate, deoarece sunt componente importante ale cartilajului. Chondroitin și glucozamina sunt considerate chondroprotective, ceea ce înseamnă că pot opri durerea și dezvoltarea artritei.
Oasele
Printre suplimentele care susțin sănătatea oaselor, preferați vitamina D3 de calitate împreună cu K2. Vitamina D3 joacă un rol în densitatea oaselor și vitamina K2, deoarece aceasta ajută la transportul calciului, acolo unde trebuie – în oase. În caz contrar, calciul se poate depozita în vasele de sânge și poate cauza așa-numita calficare a vaselor sanguine.
Despre importanța aportului de calciu știm deja cu toții, dacă aveți nelămuriri, căutați între produse forma citrat (calciu citrat), deoarece aceasta este cea mai bine absorbită formă de calciu.
Aparatul locomotor și terapia cu lumină roșie
În ultimii ani, terapia cu lumină roșie este foarte eficientă pentru sănătatea aparatului locomotor. Termenul „terapie cu lumină roșie” se referă la o terapie care folosește un spectru îngust de lumină (lumină roșie și lumină NIR, care fac parte din spectrul luminii solare), care influențează pozitiv sănătatea corpului la nivel celular. Lumină roșie este cunoscută pentru efectul său pozitiv nu doar asupra aparatului locomotor. Celulele absorb lumina roșie și aproape infraroșie (600-890 nm) și transformă această energie luminoasă în energie chimică printr-o reacție cunoscută sub numele de fotobiomodulație. Dacă doriți să simțiți efectele luminii roșii, verificați întreaga ofertă de panouri pe care o avem aici.
