Minerale

Mineralele joacă un rol esențial în menținerea sănătății umane și a funcționării corecte a corpului. Sunt indispensabile pentru multe procese biochimice, cum ar fi formarea oaselor și a dinților, reglarea ritmului cardiac și funcționarea creierului. Lipsa mineralelor în alimentație poate duce la diverse probleme de sănătate, cum ar fi osteoporoza, slăbiciunea musculară sau tulburările de ritm cardiac. Pe de altă parte, un aport adecvat de minerale, cum ar fi calciul, magneziul, zincul și fierul, poate susține creșterea sănătoasă și dezvoltarea, întări sistemul imunitar și îmbunătăți vitalitatea și bunăstarea generală. De aceea, este important să includem în alimentația noastră alimente variate, bogate în minerale, în funcție de nevoile individuale și recomandările specialiștilor.

Magtein sau magneziu L-treonat pentru reducerea stresului, pentru un somn mai bun, concentrare și memorie. 30.7.2024

Magtein, cunoscut și sub numele de magneziu L-threonat, este o formă specifică de magneziu care a de...

5 semne că suferiți de un deficit de magneziu 26.7.2024

Magneziu este un mineral esențial care joacă un rol cheie în multe funcții ale corpului. Ajută la fu...

Calciu și vitaminele D3 și K2: Interacțiunea și importanța pentru organismul uman 3.7.2024

Calciu, vitamina D3 și vitamina K2 sunt nutrienți cheie care joacă un rol indispensabil în menținere...

Green foods sau alimente verzi - detoxifiere eficientă a organismului 24.6.2024

Te-ai întrebat vreodată de ce fructele și legumele strălucesc adesea de culoare? Sunt pigmenți care ...

NAD și efectele sale pozitive asupra corpului nostru 15.3.2024

Molecula, mai precis proteina, NAD, pe numele complet nicotinamid-adenin-dinucleotid. Vă întrebați c...