Mască de dormit cu formă anatomică (neagră) SOFT

Descriere detaliată a produsului

Mască de dormit cu formă anatomică (neagră) SOFT

O mască de dormit datorită căreia blocați lumina din cameră împiedicând un somn de calitate . Masca este ușoară și respirabilă . Din acest motiv, este foarte confortabil de purtat și nu te împiedică în niciun fel . Fixezi masca pe cap cu o bandă elastică. Este potrivit pentru persoanele care suferă de somn prost sau pentru călătorii în medii de trafic sau în camere în care nu este posibil să se întunece noaptea.Citiți articolul despre ce este melatonina și cum să-i creșteți nivelul sau de ce este important somnul și cum să o îmbunătățiți .

Avantajele produsului:

• Material foarte moale.
• Respirație fără probleme pentru că nu apasă pe nas.

Specificații de bază

Culoare: negru

Dimensiuni: inaltime x latime, 8 cm x 20 cm

Material: poliester

Tip banda de cauciuc: flexibil

Material interior masca: burete

SFAT: Ești interesat de mai multe despre subiectul calității somnului ? Încercați să blocați lumina albastră cu 2-3 ore înainte de culcare ! Pe site-ul nostru veți găsi ochelari de calitate pentru blocarea acestuia, film , sfaturi și trucuri, precum și literatură .

Problema luminii albastre

În era digitală de astăzi, puțini oameni își pot rupe ochii de pe ecran, fie că este vorba de televizor, telefon mobil sau computer. Odată cu utilizarea din ce în ce mai mare a acestor dispozitive electronice și utilizarea luminilor LED, au apărut noi probleme.

• Expunerea la lumina albastră de pe ecrane înainte de culcare perturbă producția de melatonină și tiparele de somn.
• Expunerea la lumina albastra poate duce la degenerescenta maculara.
• Saturația excesivă a luminii albastre poate reduce acuitatea vizuală și poate face dificilă focalizarea.
• S-a demonstrat că lumina albastră induce leziuni fotochimice la nivelul retinei și maculei, provocând stres oxidativ la nivelul ochilor.
• Tulburările de somn pot duce la depresie cu un risc crescut de îmbolnăvire.

Lumina albastră între 380 și 470 nm este considerată dăunătoare deoarece poate provoca leziuni retiniene, cataractă și este asociată cu tulburări de somn. Cu toate acestea, nu toate spectrurile de lumină albastră sunt rele, de exemplu spectrul de la 470 la 500 nm, numit și lumină albastră turcoaz, este în general considerat bun. Acest spectru de lumină albastră vizibilă este benefic deoarece stimulează reflexele naturale pentru a proteja ochii de supraexpunere și ajută, de asemenea, funcțiile cognitive și de memorie ale creierului. În același timp, stimulează celulele ganglionare retiniene fotosensibile, de asemenea reflexul pupilar și controlează ciclul circadian.

Doriți să aflați mai multe?

Citiți articole conexe

În deșertul realității albastre.

Tot ce ai vrut să știi despre somn și ți-a fost teamă să întrebi.

Îmbunătățește-ți somnul! Începeți să blocați lumina albastră înainte de culcare.

Doar să mănânci nu este suficient. Igienă ușoară.

Ochelari roșii - un accesoriu de modă pentru promovarea sănătății.

Tine minte

Cele mai importante informații despre blocarea luminii albastre

Deși avem nevoie de suficientă lumină puternică în timpul zilei, excesul ei pe timp de noapte este dăunător. În principal, componenta albastră a luminii semnalează organismului când ar trebui să fie activ și când este timpul să se odihnească și să se regenereze. Blocand lumina albastra cu 2-3 ore inainte de culcare, iti vei anunta corpul ca este timpul sa dormi. Răsplata va fi producția crescută de melatonină (hormonul de somn și regenerare, un antioxidant puternic), un somn de mai bună calitate și o dimineață plăcută și plină de energie.