L-Glutamină

L-glutamina este un aminoacid care joacă un rol cheie în multe procese biologice. Este cel mai abundent aminoacid din corpul uman și se găsește predominant în celulele musculare. L-glutamina este extrem de importantă pentru buna funcționare a sistemului imunitar, pentru sănătatea intestinală și pentru promovarea recuperării și creșterii musculare, în special după exerciții fizice intense. Suplimentarea sa poate contribui la îmbunătățirea recuperării musculare, la creșterea rezistenței și la reducerea oboselii musculare. L-glutamina joacă, de asemenea, un rol important în susținerea unui tract digestiv sănătos, unde susține integritatea peretelui intestinal și poate ajuta la tratarea anumitor tulburări intestinale. Fiind o sursă importantă de energie pentru celulele imunitare, L-glutamina susține, de asemenea, sistemul imunitar, ceea ce este deosebit de important în perioadele de stres sau de boală.