Energie și vitalitate
În zilele noastre, un procent mare de oameni se confruntă cu o lipsă de energie. Dacă ai probleme pe termen lung cu energie scăzută, oboseală în care simți că nu poți dormi, motivație scăzută și dispoziție proastă, ar trebui să fii atent. Probabil, niciunul dintre noi nu vrea să intre în această spirală răsucită, oboseală și excesul ulterior de stimulente. La urma urmei, va dura mult mai mult timp pentru a reveni la echilibru. În mod similar, sportivii sau persoanele care sunt active fizic pot ajunge în această situație. Și aici oboseala acumulată și senzația de lipsă de energie pot afecta performanța.
