Energie

Dacă ne trezim dimineața obosiți, fără energie și începem ziua cu cafea, continuând acest obicei pe parcursul zilei doar pentru a supraviețui, atunci probabil ceva nu este în regulă cu noi.

De unde vine și unde se pierde energia

O persoană sănătoasă ar trebui să aibă suficientă energie pentru a acoperi întreaga zi fără stimulente. Motivele pentru care ne lipsește energia pot fi multe: somn de proastă calitate, oboseală suprarenală, alimentație deficitară, alcool, dezechilibru hormonal etc. Aceste aspecte trebuie echilibrate, însă puteți sprijini organismul în producerea de energie și pe cale naturală, utilizând suplimente din plante adecvate.

În prezent, un procent mare de oameni se confruntă cu această problemă. Dacă vă confruntați de mult timp cu scăderea energiei, oboseală, sentimentul că nu vă puteți odihni suficient, lipsa de motivație și stare de spirit proastă, ar trebui să fiți atenți. Probabil nimeni nu își dorește să ajungă într-un cerc vicios de oboseală și consum excesiv de stimulente. Revenirea la echilibru durează mult mai mult timp. O situație similară poate apărea și la sportivi sau la persoanele active fizic, unde oboseala acumulată și lipsa de energie pot afecta performanța.

În această categorie nu veți găsi stimulente, deoarece acestea nu rezolvă problema energiei, ci doar o agravează. Aici veți găsi suplimente alimentare și plante (adaptogeni) pentru regenerarea glandelor suprarenale sau stimulare mentală, care v-ar putea ajuta să recăpătați energia pierdută. Adaptogenii cresc rezistența la stres și oferă energie, performanță și vitalitate. 

În această secțiune veți găsi o gamă largă de adaptogeni și extracte din plante, pe care le puteți consuma sub formă de pulbere, capsule sau creați propria combinație de preferințe.