Energie
Dacă ne trezim dimineața somnoroși, fără energie și ne începem ziua cu o cafea, vom continua această tendință pe parcursul zilei pentru a trece peste zi. Atunci probabil că este ceva în neregulă cu noi.
De unde provine și unde se duce energia?
Un individ sănătos ar trebui să aibă suficientă energie pentru a acoperi întreaga zi fără stimulente. Există multe motive pentru care ne lipsește energia: somnul slab, oboseala suprarenală, alimentația proastă, alcoolul, dezechilibrele hormonale etc. Trebuie să echilibrezi aceste lucruri, însă poți, de asemenea, să-ți susții organismul în producerea de energie într-un mod natural, folosind suplimentele din plante adecvate.
În zilele noastre, un procent mare de oameni se confruntă cu această problemă. Dacă vă confruntați cu o scădere pe termen lung a energiei, oboseală în care simțiți că nu vă mai ajunge, o scădere a motivației și o stare de spirit proastă, ar trebui să fiți atenți. Probabil că niciunul dintre noi nu dorește să intre în acea spirală de învârtire, oboseală și supraîncărcare ulterioară cu stimulente. De fapt, revenirea la echilibru necesită mult mai mult timp. În mod similar, sportivii sau persoanele care sunt active din punct de vedere fizic pot ajunge în această situație. Și în acest caz, oboseala acumulată și senzația de lipsă de energie pot afecta performanța.
Nu veți găsi stimulente în această categorie, deoarece acestea nu rezolvă problema energiei, ci doar continuă să o agraveze. Aici veți găsi suplimente alimentare și plante (adaptogene) pentru recuperarea suprarenalei sau pentru stimularea mentală care vă pot ajuta să recuperați energia pierdută. Adaptogenii sporesc rezistența la stres și refac energia, performanța și vitalitatea pierdute.
În această secțiune veți găsi o gamă largă de adaptogeni și extracte din plante pe care le puteți savura atât sub formă de pulbere, cât și de capsule, sau puteți crea o combinație a propriilor dumneavoastră preferințe.
