CountryLife - Fulgi de ovaz BIO, 500g *CZ-BIO-001 certifikát

Descriere detaliată a produsului

CountryLife - Fulgi de ovaz BIO, 500g

Făina de ovăz este unul dintre cele mai hrănitoare alimente care oferă o gamă largă de minerale . Fulgii conțin siliciu , magneziu, potasiu, mangan, seleniu și fier . Sunt, de asemenea, o resursă excelentă   carbohidrați și de asemenea   fibra solubila. Susține sistemul digestiv și ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Fibrele solubile absoarbe lichidele din intestinul subțire și astfel prelungesc timpul de digestie. Zahărul din sânge crește astfel mult mai încet, iar fulgii sunt astfel un mic dejun sau o gustare potrivită pentru diabetici.

Fulgii sunt obținuți din boabe de ovăz, care sunt mai întâi curățate. Este apoi fiert la abur și apoi expus la căldură uscată. Ovăzul tratat în acest fel este presat în role și tăiat în bucăți mai mici. Ovăzul este o cereală răspândită în zona temperată și este cunoscut încă din epoca bronzului. Pe lângă fulgi, ovăzul este folosit și pentru a face făină sau o băutură pe bază de plante ca alternativă la lapte.

Utilizare

Terci - doar acoperiți fulgii cu apă fierbinte sau lapte vegetal sau animal, fierbeți fulgii câteva minute pentru un gust mai cremos.

Supe cremoase - adaugati fulgi in supa de legume, gatiti putin si amestecati, aveti grija la cantitate, fulgii se vor umfla foarte mult.

Produse de copt - la prepararea pâinii, biscuiților sau dalmanelor, înlocuiți 1/4 din făină cu fulgi.

Smoothie - amestecați fructele preferate cu apă, băutură pe bază de plante sau lapte, adăugați fulgi fierți sau aburiți, semințe, iaurt, sirop, legume sau orice altceva după gust.

Chirțuine, burgeri, friptură - amestecați ușor fulgii cu legume înăbușite sau sotate, leguminoase fierte, adăugați ouă, ceapă prăjită, ierburi, usturoi, sare și, dacă este necesar, apă, prăjiți sau coaceți la cuptor.

Granola - amestecați fulgii cu siropul și uleiul preferat (măsline sau cocos este excelent), după gust puteți adăuga fructe uscate, nuci, semințe, nucă de cocos uscată, boabe de cacao, scorțișoară, pudră de roșcove, crupe de hrișcă înmuiate în prealabil; Coaceți 60 de minute la 110°C, amestecând din când în când.

Crumble - se amestecă 50 g de migdale, 150 g de fulgi, 6 linguri de sirop de orez și 4 linguri de ulei de măsline.

Bomboane necoapte – amestecați fulgii cu fructe uscate pre-înmuiate, ulei de cocos și sirop, puteți adăuga semințe, nuci, nucă de cocos uscată, pudră de roșcove sau scorțișoară; formați bile și înfășurați în nucă de cocos deshidratată, roșcove sau susan.

Ingrediente

100% fulgi de ovaz

Informații nutriționale la 100 g

   CZ-BIO-001

Ambalare:

500 g