Nutriția oaselor și articulațiilor

Sănătatea  oaselor și a articulațiilor este importantă în special pentru că ne permite mobilitate și un stil de viață activ fără obstacole. În corpul nostru avem 206 oase și peste 100 de articulații. În această categorie găsiți suplimente alimentare destinate celor care se concentrează pe sănătatea oaselor și articulațiilor.

Articulații

Pentru sănătatea articulațiilor, alegeți un colagen de calitate de tip I și II. Producția naturală de colagen poate fi stimulată cu vitamina C, ideal în formă lipozomală, pe care o găsiți aici. O mai bună mobilitate și sănătate a articulațiilor pot fi susținute și de pudra MSM, care este un compus organic ce conține sulf. Printre cele mai populare substanțe se numără condroitina și glucozamina. Pe bună dreptate, deoarece sunt componente esențiale ale cartilajului. Condroitina și glucozamina sunt considerate condroprotectoare, ceea ce înseamnă că pot ajuta la ameliorarea durerii și la încetinirea dezvoltării artritei.

Oase

Dintre suplimentele alimentare care susțin sănătatea oaselor, se recomandă vitamina D3 de calitate împreună cu K2. Vitamina D3 contribuie la densitatea osoasă, iar vitamina K2, ajută la transportul calciului acolo unde este necesar – în oase. În caz contrar, calciul se poate acumula în vasele de sânge și poate duce la așa-numita calcificare a arterelor.