Magtein sau magneziu L-treonat pentru reducerea stresului, pentru un somn mai bun, concentrare și memorie.

Magtein, cunoscut și sub numele de magneziu L-threonat, este o formă specifică de magneziu care a devenit recent subiect de interes datorită capacității sale de a traversa bariera hematoencefalică și de a influența plasticitatea sinaptică din creier. Cum funcționează cu adevărat Magtein, ce sunt sinapsele și bariera hematoencefalică? Și cum poate Magtein să ajute în stres, somn și memorie?

Magtein: Îmbunătățirea creierului și gestionarea stresului cu ajutorul magneziului L-threonat. Cum funcționează Magtein?

Magtein este o formă de magneziu legată de L-threonat și este cunoscută pentru capacitatea sa de a pătrunde în creier, care este protejat de bariera hematoencefalică. Este o barieră protectoare care separă sângele de creier. După ce Magtein pătrunde în creier, se leagă de receptorii sinaptici și sprijină formarea de noi sinapse și îmbunătățește plasticitatea sinaptică. Acest lucru duce la întărirea legăturilor dintre celulele nervoase și îmbunătățirea comunicării dintre ele. Dar haideți să aruncăm o privire detaliată asupra acestui magneziu.

Ce sunt sinapsele și bariera hematoencefalică?

Sinapsele sau fantele sinaptice, cum se numesc micile spații de la capătul fiecărui neuron, sunt locul unde are loc transmiterea informațiilor. Întregul sistem nervos este practic o rețea imensă și complexă de neuroni, care au între ei spații minuscule. În momentul în care este necesar să se transmită informații prin acest spațiu (sinapsă), creierul invocă neurotransmițătorii. Acest procedeu poate părea lung, dar fiecare transmisie între celulele din creier durează mai puțin de o milionime de secundă, iar Magtein este un ajutor care poate face acest transfer eficient. Însă cum poate el să ajungă în creierul care este bine protejat?

Bariera hematoencefalică este o barieră protectoare care separă circulația sângelui de creier și îl protejează de substanțele nedorite și infecții. Este un mecanism important care menține stabilitatea și integritatea creierului. Nu orice substanță poate traversa această barieră. Bariera hematoencefalică este practic ca un paznic la ușă, care împiedică potențialii intruși și controlează atent totul. Magneziul poate intra, dar trebuie să fie însoțit, ceea ce limitează cantitatea care trece.Astfel în timp ce alte forme de magneziu se opresc înainte de porțile creierului, L-threonatul este capabil să penetreze această barieră, oferindu-i efectele sale excepționale.

1.) L-threonat și stresul

Studiile sugerează că Magtein are potențialul de a influența semnificativ funcția creierului și a sistemului nervos. Unul dintre principalele sale beneficii este capacitatea de a reduce nivelul de stres prin reglarea activității neurotransmițătorilor precum GABA și glutamat. În acest mod, Magtein poate ajuta la reducerea anxietății și la promovarea relaxării. În plus, s-a demonstrat că Magtein îmbunătățește calitatea somnului prin reglarea ritmului de somn și trezire și susține relaxarea și starea de bine.

Magtein a fost studiat pentru efectul său asupra gestionării stresului zilnic și susținerii sistemului nervos. Stresul cauzează perturbarea vieții cotidiene, a dispoziției, a tensiunii și a tulburării mentale. După 6 săptămâni de suplimentare cu Magtein s-a constatat că nivelul de stres al subiecților s-a redus cu 167% comparativ cu valorile inițiale.¹

2.) L-threonat și somnul de calitate²

Cercetările sugerează că L-threonatul poate crește concentrația de magneziu în celulele cerebrale, ceea ce ajută la reglarea neurotransmițătorilor și calmarea sistemului nervos. În acest mod, poate contribui la reducerea anxietății și îmbunătățirea calității generale a somnului.

3.) L-threonat și memoria 

Studiile sugerează că Magtein are potențialul de a influența semnificativ funcția creierului și a sistemului nervos. Unul dintre principalele sale beneficii este capacitatea de a reduce nivelul de stres prin reglarea activității neurotransmițătorilor precum GABA și glutamat. În acest mod, Magtein poate ajuta la reducerea anxietății și susținerea relaxării. În plus, s-a demonstrat că Magtein îmbunătățește calitatea somnului prin faptul că reglează ritmul somn-trezire și susține relaxarea. În ceea ce privește memoria, studiile sugerează că Magtein poate îmbunătăți funcțiile cognitive, inclusiv memoria și învățarea, prin faptul că sprijină formarea de noi sinapse și îmbunătățește plasticitatea sinaptică. Acest lucru duce la o mai bună păstrare și recall-ul informațiilor și poate ajuta la reducerea riscului de declin cognitiv asociat vârstei.

Un studiu publicat în revista Frontiers in Aging Neuroscience a demonstrat că Magtein poate îmbunătăți memoria și funcțiile cognitive la adulții în vârstă. Un alt studiu, publicat în Neuropharmacology, a constatat că Magtein poate reduce reacțiile anxioase și susține relaxarea. Într-un studiu de referință persoanele care au consumat L-threonat de magneziu au demonstrat îmbunătățiri semnificative ale atenției și vitezei de procesare a informațiilor. De asemenea, au prezentat abilități cognitive mai consistente, ceea ce este important, deoarece fluctuațiile pot indica un declin cognitiv.³ 

În studiul menționat, cercetătorii au descoperit că magneziul L-threonat a reușit să inverseze procesul de îmbătrânire a creierului la participanți. Oamenii din studiu aveau în medie 57 de ani, dar creierul lor a fost evaluat prin teste cognitive ca având aproape 70 de ani. După administrarea magneziului L-threonat, acest “vârstă a creierului” medie a scăzut la 60,6 ani, ceea ce reprezintă o îmbunătățire de peste nouă ani și s-a apropiat de vârsta colegilor sănătoși.

Magneziul L-threonat a demonstrat capacitatea de a crește densitatea celulelor stem neuronale în hipocampus, o zonă a creierului crucială pentru memorie și învățare. Acest lucru sugerează că administrarea regulată ar putea ajuta la menținerea și formarea de noi conexiuni neuronale esențiale pentru sănătatea cognitivă. Studiile la animale sugerează, de asemenea, că acesta poate proteja împotriva deficitelor motorii, pierderii neuronale în cazul bolii Parkinson și declinului cognitiv asociat bolii Alzheimer, și chiar poate restabili deficitele de memorie cauzate de durerea neuronală.

4.) L-threonat și starea de spirit⁴

Un aport scăzut de magneziu este asociat cu un risc mai mare de depresie, și studii științifice confirmă acest lucru. Experimentele au arătat că reducerea aportului de magneziu poate duce la creșterea anxietății, iar pe de altă parte, un aport suficient poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor anxietății și depresiei. Oamenii de știință chiar susțin că magneziul ar putea fi o metodă eficientă de tratament pentru depresie și poate ajuta la refacerea daunelor nervoase cauzate de stresul pe termen lung.

În ceea ce privește combinația de magneziu cu L-threonat, acestă legătură are efecte interesante asupra creierului, în special asupra hipocampului, care este important pentru reglarea emoțională și sănătatea mentală. Un hipocamp mai sănătos poate contribui direct la o stare emoțională mai bună. În plus, hipocampul are un rol în procesarea amintirilor legate de frică, ceea ce poate afecta dezvoltarea fricilor, fobiilor și tulburării de stres post-traumatic. Cercetările sugerează că trauma poate micșora hipocampul, ceea ce poate avea un impact asupra sănătății mentale.

5.) L-threonat și bolile neurodegenerative

În prezent, trăiesc în lume peste 55 de milioane de oameni cu demență, iar boala Alzheimer este cea mai frecventă formă și contribuie la 60–70% din cazuri. În fiecare an, numărul cazurilor noi de demență crește cu aproape 10 milioane. Se estimează că acest număr se va dubla aproape în fiecare 20 de ani, ceea ce înseamnă că până în 2050 numărul oamenilor cu demență ar putea ajunge la 152 de milioane. Studiile au examinat modul în care suplimentul de L-threonat influențează pacienții cu demență ușoară până la moderată. După 12 săptămâni de administrare a L-threonatului, pacienții au prezentat îmbunătățiri ale metabolismului cerebral și ale funcțiilor cognitive, cum ar fi memoria și atenția. Astfel s-a confirmat că L-threonatul este un supliment cu adevărat eficient și sigur pentru tratamentul bolii Alzheimer.⁴

Brainmarket este prima firmă europeană care oferă exclusiv pe magazinul său online produsul revoluționar magneziu l-threonat, o formă unică de magneziu, care sprijină funcțiile cognitive și îmbunătățește memoria.

1. Zhang, C., Hu, Q., Li, S., Dai, F., Qian, W., Hewlings, S., Yan, T., & Wang, Y. (2022). A Magtein®, Magnesium L-Threonate, -Based Formula Improves Brain Cognitive Functions in Healthy Chinese Adults. Nutrients, 14.

2. Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161.

<p style="text-align