Aloe vera: Îngrijire naturală pentru întregul corp atât intern, cât și extern

Aloe vera este una dintre cele mai cunoscute plante utilizate pentru efectele sale terapeutice. Datorită proprietăților sale unice, și-a găsit locul nu doar în medicină, ci și în cosmetică și industria alimentară. Această plantă a fascinat omenirea încă din vechime și astăzi o regăsim în compoziția multor produse, de la geluri calmante până la băuturi care susțin imunitatea. Să aruncăm o privire asupra esenței sale botanice, istoriei bogate, cultivării actuale și utilizării extinse.

Aloe vera: Proprietăți botanice

Aloe vera sau aloe adevărată (Aloe barbadensis) aparține suculentelor, care sunt plante adaptate unui mediu uscat. Frunzele sale cărnoase funcționează ca un rezervor de apă, datorită căruia poate supraviețui perioadelor extinse fără precipitații. Frunzele au margini zimțate tipice, care oferă plantei o protecție naturală împotriva erbivorelor.

În interiorul frunzelor se găsește un gel transparent care conține mai mult de 200 de substanțe bioactive. Printre acestea se numără:

• Vitaminele A, C, E și vitaminele grupului B.
• Minerale precum calciu, magneziu, potasiu și zinc.
• Enzime și aminoacizi care susțin metabolismul și regenerarea celulelor.
• Polizaharide, care au efecte antiinflamatorii și hidratante.

Planta atinge o înălțime de până la un metru și înflorește cu flori tubulare în nuanțe de galben, portocaliu sau roșu. Deși provine din Peninsula Arabică, astăzi este răspândită în tropicele și subtropicele din întreaga lume.

Utilizarea istorică a aloe vera

Aloe vera are o istorie lungă de utilizare, care datează din perioada civilizațiilor antice. Descoperirile arheologice sugerează că era utilizată de acum 6 000 de ani în Egiptul Antic. Egiptenii o numeau „planta nemuririi” și o considerau sacră. Ea făcea parte din ritualurile cosmetice ale reginei Cleopatra și se spune că era folosită și la îmbălsămarea morților.

În Grecia și Roma antice, a servit drept remediu universal pentru soldați. Era utilizată pentru vindecarea rănilor, arsurilor și calmarea inflamațiilor. În medicina tradițională chineză și ayurvedică, aloe era folosită pentru detoxifierea organismului, îmbunătățirea digestiei și tratarea problemelor cutanate. În Europa a ajuns datorită navigatorilor în secolul al XVI-lea, când a devenit o componentă valoroasă a practicilor medicale și cosmetice.

Unde se cultivă aloe vera?

Aloe vera este ușor de cultivat, ceea ce o face o cultură ideală pentru regiunile calde și uscate. Principalii cultivatori sunt:

• Mexic: Unul dintre cele mai mari centre mondiale de producție de aloe vera, unde cultivarea este o tradiție de lungă durată.
• Republica Dominicană: Se numără printre cei mai mari exportatori de aloe vera organică certificată.
• India: Aloe vera face parte din medicina tradițională, motiv pentru care cultivarea ei este comună aici.
• SUA: Regiunile Texasului și Californiei sunt furnizori principali de aloe pentru piața americană și europeană.
• Africa: Africa de Sud și Kenya cultivă aloe pe ferme și liber în natură.

Un rol interesant îl joacă Italia, care, deși nu se concentrează pe cultivare, se numără printre cei mai importanți producători de produse finite din aloe vera. Procesatorii italieni se specializează în producerea de produse cosmetice și farmaceutice de calitate, care sunt exportate în întreaga lume.

Beneficiile aloe vera

Aloe vera este apreciată pentru efectele sale terapeutice, care pot fi utilizate atât extern, cât și intern.

Utilizare externă

• Vindecarea rănilor și arsurilor: Aloe vera este cunoscută pentru capacitatea ei de a calma pielea iritată, a reduce inflamația și a accelera regenerarea celulară. Este utilizată frecvent pentru leziuni minore, înțepături și arsuri solare.¹
• Hidratare și nutriție pentru piele: Datorită conținutului ridicat de apă și substanțe bioactive, aloe este ideală pentru pielea uscată și sensibilă.²
• Tratamentul problemelor cutanate: Ajută la eczeme, acnee și psoriazis, deoarece are efecte antiinflamatorii și vindecătoare.³
• Anti-îmbătrânire: Aloe stimulează producția de colagen și elastină, contribuind la îmbunătățirea elasticității pielii și încetinind procesul de îmbătrânire.⁴

Utilizare internă

• Susținerea digestiei: Gelul de aloe conține enzime care ajută la digestia grăsimilor și carbohidraților, îmbunătățind astfel funcționarea generală a tractului digestiv.⁵
• Detoxifierea organismului: Aloe vera ajută la curățarea sistemului digestiv de toxine și susține procesele naturale de detoxifiere.⁶
• Imunitate și antioxidanți: Conține substanțe care neutralizează radicalii liberi și întăresc sistemul imunitar.⁷
• Hidratare și regenerare: Sucul de aloe este bogat în electroliți și minerale, care contribuie la hidratarea și regenerarea corpului.⁸

Utilizarea aloe vera

Variata gamă de efecte ale aloe vera se reflectă în versatilitatea sa:

• Cosmetice: Este parte a cremelor, șampoanelor, măștilor, gelurilor de duș și altor produse. Datorită efectelor calmante, este populară în produsele pentru ten și păr.
• Industria alimentară: Aloe este folosită ca ingredient în sucuri, smoothie-uri sau chiar iaurturi.
• Produse farmaceutice: Sub formă de gel, tablete sau capsule, susține digestia și detoxifierea.
• Farmacie casnică: Gelul proaspăt de aloe este excelent pentru răni minore, înțepături de insecte sau arsuri solare.

Atenția specială merită sucul de aloe vera, care este una dintre cele mai populare forme de utilizare internă a acestei plante. Se obține prin presarea pulpei frunzelor, rezultând un lichid gelatinos pur, care este ulterior filtrat și procesat. Sucul se diluează de obicei cu apă și se consumă ca băutură, cunoscută pentru capacitățile sale de întărire a imunității, susținere a digestiei și hidratare a organismului. Datorită conținutului de antioxidanți și substanțe bioactive, acționează ca un elixir natural care contribuie la sănătatea din interior. Consumul regulat de suc de aloe vera ajută la detoxifierea corpului și completarea naturală a nutrienților necesari.

Încheiere

Aloe vera este cu adevărat o plantă miraculoasă, care datorită proprietăților sale terapeutice a devenit o parte esențială a îngrijirii moderne a sănătății și frumuseții. De la civilizațiile antice până în prezent, ajută oamenii să vindece trupul și mintea. Indiferent dacă o folosiți pentru calmarea pielii, susținerea digestiei sau ca ingredient în băuturi sănătoase, aloe vera este un dar unic al naturii, care merită să fie mereu la îndemână.

Dacă ați observat o greșeală sau o eroare de tipar în articol, vă rugăm să ne anunțați pe e-mailul info@brainmarket.ro. Mulțumim!

¹Hekmatpou, D., Mehrabi, F., Rahzani, K., & Aminiyan, A. (2019). The Effect of Aloe Vera Clinical Trials on Prevention and Healing of Skin Wound: A Systematic Review. Iranian Journal of Medical Sciences, 44, 1 - 9.

²Dal'Belo, S., Gaspar, L., & Campos, P. (2006). Moisturizing effect of cosmetic formulations containing Aloe vera extract in different concentrations assessed by skin bioengineering techniques. Skin Research and Technology, 12.

³Paulsen, E., Korsholm, L., & Brandrup, F. (2005). A double‐blind, placebo‐controlled study of a commercial Aloe vera gel in the treatment of slight to moderate psoriasis vulgaris. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 19.

⁴Cho, S., Lee, S., Lee, M., Lee, D., Won, C., Kim, S., & Chung, J. (2009). Dietary Aloe Vera Supplementation Improves Facial Wrinkles and Elasticity and It Increases the Type I Procollagen Gene Expression in Human Skin in vivo.. Annals of dermatology, 21 1, 6-1 .

⁵Cuvas-Limon, R., Ferreira-Santos, P., Cruz, M., Teixeira, J., Belmares, R., & Nobre, C. (2022). Effect of Gastrointestinal Digestion on the Bioaccessibility of Phenolic Compounds and Antioxidant Activity of Fermented Aloe vera Juices. Antioxidants, 11.

⁶Nandal, U., & Bhardwaj, R. (2012). Aloe vera for human nutrition, health and cosmetic use -A review. , 3, 38-46.

⁷Kumar, R., Singh, A., Gupta, A., Bishayee, A., & Pandey, A. (2019). Therapeutic potential of Aloe vera-A miracle gift of nature.. Phytomedicine: international journal of phytotherapy and phytopharmacology, 152996 .

⁸Tanaka, M., Misawa, E., Yamauchi, K., Abe, F., & Ishizaki, C. (2015). Effects of plant sterols derived from Aloe vera gel on human dermal fibroblasts in vitro and on skin condition in Japanese women. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 8, 95 - 104.